***
Восьмиступенчатая йога.
Яма.Нияма.Асана.Пранаяма.Пратьяхара.Дхарана.Дхияна.Самадхи.
Я воспринимаю эту систему именно,как ступенчатую.
Невозможно перепрыгнуть или пропустить ступень без потери качества.
Конечно сейчас существует много систем,начинающих сразу с медитаций.
Вполне вероятно,что есть люди настолько очищенные предыдущими практиками-жизнями,что им удается двигаться вперед в этих системах.
Очень жаль,что я не такой.
Но ,что поделаешь:)))
Раз уж я разбудил в себе желание двигаться вперед.И это желание уже невозможно погасить.
Значит надо как-то двигаться.Искать приемлемые именно для моего теперешнего континиума-дух-тело пути.
Я излагаю здесь всего лишь свою точку зрения.
Она основана только на моем опыте и на моем стартовом пакете(то с чем я родился).
Люди идут к Богу разными дорогами(марга).
Нет единой марга для всех.
Поэтому сорри-это меня заполняет вот так.И никак по-другому.
Ну вот.
Представь пустотелую ступенчатую пирамиду наполняемую водой.
Первые две ступени яма и нияма.Учат контролировать страсти и эмоции.
Чистят физическое и тонкое тела от фусов и накипей.
Третья ступень-асаны сохраняет тело здоровым и сильным,в согласии с природой.
Эти первые три ступени называют внешним поиском (бахиранга садхана).
Пока вода не заполнит нижние ступени пирамиды ПОЛНОСТЬЮ,выше она не поднимется.
Нет,брызги конечно будут.И временами будут подниматься довольно высоко.
Но это брызги.Их состояние- неустойчивость.
Брызнуло и стекло вниз назад к твоему уровню.
Нужно ли говорить,что вегетарианство делает тело поддатливее для асан?
У меня-да,все так.Я не говорю уж о том,что слава Богу,что не начал пранаяму еще не будучи вегетарианцем.
Уже видя разницу между теперешним сосоянием своего тонкого и грубого тела и тем, что было 4 года назад.
Думаю,что просто бы убился.
Нужно говорить,что несоблюдение заповедей ямы-ахимсы (ненасилия),сатьи(нелжи),астейи(неворовства) и т.д. никогда не приведет к следующей ступени ниямы-сантоше (спокойствию и принятию того как оно есть)?
Не знаю как тебя,а меня так точно.
Если нет спокойствия и недерганья,нет очищения тела,нет правильного питания,нет тапаса,нет сексуальной сдержанности-будет успех в асане?
Будут брызги.
У меня они порой наблюдаются:)))Ненадолго:)))
Потом все стекает вниз.К общему уровню.
Но я стараюсь.Стараюсь заполниться повыше:)))
Главное,что я уже понял.Без этого не будет стабильности.
Зачем мне асаны?
Здоровье это очень хорошо.Асаны дают здоровье.
Но есть еще один аспект .
Дальше то пранаяма и пратьяхара.
Это уже внутренние практики (антаранга садхана). И я могу брызгать сколько угодно.Но если в анулома вилома пранаяме мне нужно сидеть неподвижно 30 циклов,а это час.
То я теперь высидеть этот час в сиддхасане(не говорю уже о падме)без смены положения ног не в состоянии.То есть АСАНЫ то нет!!!
Нет устойчивой,заполненой предыдущей ступени.
Не говоря уже о концентрации на аджне и неблуждании мысли.
Нет я брызгаю конечно.
Сижу день ото дня на мгновения дольше.Но.
Пока не усилюсь в яме и нияме-никакого конечного результата пранаямы не будет. Все это понимаешь только начав практиковать.Карта становится местностью.только если вышел в дорогу.
Йога-сутры точно также могут превратиться из абстрактного текста в твою жизнь.
Понял?
***
Конечная цель пранаямы-кевала кумбхака.
Когда уже нет ни вдоха ни выдоха.Часами :))))
Мистическое состояние- турья. Только с турьи начинается настоящая пратьяхара (втягивание чувств внутрь).
Иначе как же ты их втянешь?
Хотя можно просто посидеть-помедитировать. Здорово стрессы снимает:)))

Главная страница.

Написать Гене 777